Essen ist Lustgewinn

"Wir leben nicht um zu essen, wir essen um zu leben", sagte bereits Sokrates.

Meine Methode des Ernährungs-Managements, führt nach neuesten Erkenntnissen zu Reduktion bzw. dem Erhalt des eigenen Körpergewichts auf eine physiologische Art und Weise. Dies ermöglicht zu essen, ohne zu hungern und sich trotzdem dabei wohlfühlen.

Mein Coaching-Programm beinhaltet u.a.:

  • wie frühstücke ich richtig,
  • das sättigende Mittagessen,
  • das leichte Abendessen,
  • die richtigen Zwischenmahlzeiten,
  • Getränkeauswahl,
  • Qualitätskriterien bei Nahrungsmitteln,
  • die richtige Auswahl von Kohlenhydraten,
  • Zusammensetzung der Lebensmittel,
  • Erstellen des auf Sie persönlich abgestimmten Speiseplans,
  • Unterlagen in Form von typgerechten sowie saisonalen Rezepten,
  • Beratungen nach ärztlicher Rücksprache auch bei Nahrungsmittelallergien, NM-Intoleranzen,
    Diabetes Typ II und Verdauungsbeschwerden.