Sportwissenschaftlicher Laktat-Leistungstest

Die Ergometrie mit Laktat ist der klassische Leistungstest und dient dazu, Ihren derzeitigen körperlichen Ist-Zustand zu erheben und bildet Grundlage für die Trainingsberatung sowie für weitere sportwissenschaftliche und trainingsbegleitende Maßnahmen. Voraussetzung für den Laktatleistungstest ist die Sportfreigabeuntersuchung. Diese kann entweder gleichzeitig bei uns im MultiMed durchgeführt werden oder Sie bringen uns eine "Diagnostikfreigabe" von Ihrem Sportarzt oder Internisten. Fordern Sie bitte hierfür eine Vorlage von uns an.

Der Leistungstest im Detail:

  • Bestimmung der Laktatleistungskurve (wahlweise am Laufband oder Fahrradergometer),
  • Leistungsvergleich mit älteren Tests oder mit Normleistungen,
  • Bestimmung der Trainingsbereiche mit entsprechenden Herzfrequenzen,
  • individuelle Trainingsbereichsempfehlungen.

Einige Tage nach dem Test erhalten Sie Ihre persönlichen Ergebnisse per E-Mail. Diese Auswertung enthält die Interpretation Ihrer erbrachten Leistung und schlägt geeignete Maßnahmen vor, wie Sie Ihre Ziele realistisch erreichen können. Dazu erhalten Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche als Grundlage für Ihr Training.

EUR: 75,-

Sie wünschen ein individuelles Beratungsgespräch? Dann bringen Sie diese Daten bitte unbedingt mit.

Bitte unbedingt beachten

Damit Sie möglichst exakte Werte aus Ihrer Untersuchung bekommen sollten Sie folgendes unbeding beachten:

  • Mindestens einen Tag vor dem Test sollten Sie weder trainieren, noch größere Anstrengungen absolvieren.
  • 1,5 - 2 Stunden vor Beginn des Tests sollte eine kleine aber nicht allzu schwere Mahlzeit eingenommen werden.
  • Psychische Belastungen (Ärger und Stress im Beruf oder in der Familie) sollten vor dem Test vermieden werden.
  • Bei sehr starker Brustbehaarung ersuchen wir die vor dem Herzen gelegene Brusthaare zu rasieren (damit die EKG-Elektroden halten).

Folgendes Equipment bitte nicht vergessen!

  • Kurze Hose und T-Shirt,
  • Lauf- oder Radschuhe (bei Bedarf eigenen Pedale mitbringen - Montage via Gabelschlüssel),
  • Duschzeug,
  • Handtuch,
  • Badeschuhe.